6 минут.
Дневник успеха
Контролируйте свою жизнь и добивайтесь целей
Мотивационный ежедневник «6 минут. Дневник успеха» поможет вам добиться жизненных целей, которые отвечают вашим желаниям и ценностям. Его концепция основана на научных исследованиях и практическом опыте. Благодаря проверенному принципу шести минут, вы сможете малыми усилиями выработать полезные привычки, чтобы вернуть мотивацию, почувствовать радость жизни и прийти к личному успеху
С помощью дневника вы:
1
усилите мотивацию и сфокусируетесь на главном;
2
поймете, чего хотите на самом деле, сформируете правильные привычки и научитесь достигать цели;
3
победите хаос и обретете ясность и внутреннее спокойствие;
4
будете меньше уставать благодаря проверенным методам развития осознанности и сосредоточенности.
Об авторе

Доминик Спенст
Автор «6 минут. Дневник успеха»
Доминик Спенст изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелой аварии он провел несколько месяцев в больнице, но благодаря саморефлексии и чувству благодарности смог пережить это трудное время. Первая книга Доминика «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь» переведена на 17 языков и стала международным бестселлером, а сам он продолжает придумывать книги, помогающие людям совершенствоваться и находить личный путь к счастью.
Три положения, на которых основан дневник
Фокусирование — важнейшее умение XXI века. Нам мешают фокусироваться врожденная способность отвлекаться и обилие возможностей.
Хорошие привычки — ключ к успеху и достижению целей. Даже небольшие перемены в себе могут принципиально изменить вашу жизнь — шаг за шагом, каждый день.
Ценности — главная движущая сила жизни. На основе ценностей мы ставим цели и вырабатываем привычки.
80 страниц теории
Проверенные принципы и эффективные стратегии для успешной и полноценной жизни. Основаны на реальном опыте и научных исследованиях.
200 страниц практики
Персональный помощник, который помогает 600 000 людей по всему миру достигать своих целей и становиться счастливее каждый день.
Цитаты на каждой странице для вашего вдохновения!
Недатированный ежедневник
Заполнять можно с любого дня года.
Твердый тканевый переплет
Выбирайте цвет обложки по вкусу.
Высокое качество полиграфии
Гладкие, плотные, тонированные страницы. Печать в два цвета. Две шелковые ленты-ляссе. Вес ежедневника — 540 граммов.
Экологичная печать
Мы используем FSC-сертифицированную бумагу — она закупается у производителя, который наносит минимальный ущерб природе, сохраняет места обитания редких животных и учитывает интересы местных жителей в местах вырубки.
«6 минут. Дневник успеха»
(шафран)
«6 минут. Дневник успеха»
(хаки)